Aşırı terlemenin en önemli nedeni kuşkusuz obezite ve aşırı kilolardır. Fazla kilolara sahip kişilerin terleme şikayeti sık karşılaşılan bir durumdur. Aşırı beslenme neticesinde obeziteye eğlimli olan insanlar terleme sorunu ile karşı karşıyadırlar.
Ayrıca baharatlı yiyecekler tüketilmesi de terlemeyi şiddetlendirmektedir. Yine giyilen elbiselerdeki sentetik madde oranının çok olması, derinin hava almasını engeller ve terlemeye neden olur. Tiroid hormonunun belirli bir değer üzerine çıkması sonucu görülen tiroid dengesizlikleri neticesinde bazal metabolizma hızının artışı da terlemenin nedenleri arasında sayılabilir. Kadınlarda östrojen hormonunun dengesiz salgılanması da bayanlarda aşırı terlemeye neden olmaktadır. Bunun en önemli nedeni, kadınlarda menapoz dönemidir. Menapozlu hanımlarda sıcak basması diye tabir edilen şikayetin temel nedeni, östrojen hormonunun ter bezleri çevresinde bulunan kan damarlarını genişletmesi ve bunun neticesinde ter bezleri bulunan dokuların sıcaklığının artmasıdır. Kuşkusuz bunun neticesinde aşırı bir ter boşalması görülebilir. Bir de huzursuzluk ve anksiyete belirtileri de bu ateş basması ile birleşirse özellikle durduk yerde aşırı terleme görülebilmektedir.

Aşırı terlemenin en önemli nedenlerinden birisi de beyine terleme komutu vermesi için sinyaller gönderen sempatik sinirlerin düzgün çalışmamasıdır. Beyine gönderilen yerli yersiz terleme komutları nedeniyle beyin aldatılmakta ve sebepsiz yere aşırı terleme görülmektedir. Bu tür terleme şikayetinin vücutta en fazla görüldüğü bölgeler, eller, ayaklar, yüz, koltuk altı, perine bölgeleridir.

Terlemenin sebepleri arasında sayılabilecek diğer bir önemli husus ta bazı hastalıklardır. Bu hastalıklar mikrobik te olabilir sistemik te olabilir. Sebebi her ne olursa olsun terlemeye neden olan hastalıklar vardır. Yapılan araştırmalara göre terlemeye neden olan 831 değişik türde hastalığın varlığı tespit edilmiştir. AİDS, lenf Kanseri, Diyabet, Kistik fibriyozis, Kalp krizi, romatizmal iltahaplar, Zehirlenme, Uyuşturucu maddelerin terk edilmesinin ardından yoksunluk sendromu gibi nedenler de aşırı terlemenin nedenleri arasındadır.

Terlemenin en doğal nedeni ise aşırı sıcak havalar, nemli ortamlar sayılabilir. Sıcak havalarda terlemeyi azaltmak için deriye tenefüs aldıran rahat ve doğal pamuktan yapılmış giyecekler giymeniz önerilir.

Sigara ve alkol bağımlılığı da terlemenin nedenleri arasında sayılmalıdır. Terlemenin psikolojik nedenleri arasında korku, huzursuzluk, stres ve aneksiyete durumları gösterilmektedir.

Çay ve kahve gibi sıcak içecekler de terlemeye neden olan diğer bir dışsal etmendir. Çayın hararet aldığı söylentisi bir aldatmacadır. Harareti alan içecekler soğuk içeceklerdir. Kadınlarda adet döneminde de terleme görülebilmektedir. Bu durumun nedeni ise menopoz bahsinde söylediğimiz gibi östrojen hormonlarıdır.

Kan şekerinin düşmesi de vücutta terlemeyi tetikleyen diğer bir nedendir. Bunun insülin metabolizması ile ilişkili olduğu tahmin edilmektedir. Bol egzersiz yapmak ta doğal olarak terlemeye sebep olmaktadır. Şayet sizin terleme şikayetiniz doğal olmayan terleme türünde ise doktora başvurmanızda fayda vardır.